BIENVENIDOS A MI BLOG

Hola chicos, este blog está hecho para poder ayudar a la mayor cantidad posible, en cuanto a las dudas que puedan tener de los deportes que voy a tratar. Intentaré tocar todos los deportes posibles, aunque voy a dar especial importancia a mis deportes favoritos. Espero que os pueda a ayudar en lo que sepa y de lo que sepa. Si teneis alguna duda o quereis saber algo más en concreto, podreis enviarme un email o ponerme un comentario, contestare todo lo rápido que pueda. Por supuesto se admiten quejas y consejos.

Gracias por vuestra colaboración.

Un saludo.

Nuria

domingo, 28 de febrero de 2010

Análisis del tratamiento televisivo del deporte y la actividad física.

¡Buenas chicos!

Esta entrada se la quiero dedicar a unos de los trabajos que he tenido que hacer en el primer cuatrimestre de mi primer año en la Universidad, corresponde a la asignatura de sociología del deporte.

Asique ahora os dejo el trabajo que le entregamos al profesor. Está todo, la encuesta que realizamos a treinta y una personas, sus respuestas, las conclusiones de estas encuestas y del análisis del telediario que efectuamos durante una semana entera,etc.

http://www.scribd.com/doc/27629350/Trabajo-Final-de-Sociologia


Lo que os dejo a continuación es el powerpoint que utilizamos para exponer nuestro trabajo, que consistió en observar los telediarios y fijarnos en si hablaban de deporte, cuánto tiempo, qué deporte trataban en su mayoría, si hablaban de deporte femenino, etc.




Espero que os guste tanto como a nuestro profesor.

Un saludo

Nuria

Historia del voleibol de playa

Aquí os dejo una página web donde se habla sobre la historia del volei-playa. Se que no a todo el mundo le interesa, pero a mi parecer, si algo te llama la atención tienes que saber sus orígenes para poder entenderlo del todo.

http://www.sucrebolivarianos2009.org.bo/index.php?option=com_content&view=article&id=58&Itemid=56



Un saludo,

Nuria

Voleibol de playa

¡Buenas tardes!

Para continuar hablando del volei, citaré una modalidad dentro del voleibol, que es el volei-playa. Las reglas son algo distintas, por eso aquí os dejo un página web donde encontrareis todo lo necesario para sabes de que se trata el juego, y las diferencias que tiene con el voleibol de pista.

http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol_de_playa


Ahora para que podais observar el juego, os dejo un video sacado del Youtube. Espero que os guste.





Un saludo


Nuria

Campos..

¡Hola chicos!
Sigo hablando del voleibol, y para ello aquí os dejo unas fotos sobre los campos de juego, y alguna de bloqueos, y otras que a mi parecer son bastante buenas.














La última foto que he puesto, es de la pelota que se usa para jugar.

Espero que os gusten

Un saludo.

Nuria

jueves, 25 de febrero de 2010

Comenzamos con el voleibol


Como ya adelante en la presentación de este blog, en él voy a hablar, principalmente, de mis deportes favoritos, entre los que, aparte de la natación, se encuentra el voleibol, deporte que trataré en esta entrada.

Mi idea era plasmaros aquí las reglas del juego y demás aspectos que, a mi parecer son importantes de saber una vez que te interesas por este deporte. Pero debido a que es muy extenso, os pongo unas direcciones de páginas web donde podeis encontrar todo lo necesario para comenzar a practicar este deporte.

http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol


Ésta es la página web de la Real Federación Española de Voleibol, donde aparte de reglamentos, podeis encontrar noticias de actualidad relacionadas con este deporte:

http://www.rfevb.com/


Por otro lado, también os dejo la página de la Federación madrileña de voleibol:

http://www.fmvoley.com/


Y por último, os dejo un blog cuyo creador es "RelevanZia" que me ha parecido muy interesante, porque no solo trata temas de voleibol, sino que habla de noticias de todos los deportes.

http://www.blogdedeporte.com/



Bueno, espero que estas paginas web os sirvan para informaros y documentaros más sobre este deporte y que os anime a jugar al voleibol.

Un saludo.

Nuria García-Moya Herrera

miércoles, 24 de febrero de 2010

Ejercicios de natación

¡Buenos días chicos!


Como ya avance al principio de empezar a escribir este blog, voy a tratar, principalmente, mis deportes favoritos, por lo que voy a continuar con este blog, poniendo una serie de ejercicios que podéis hacer con vuestros alumnos de natación, con algún amigo al que podáis enseñar a nadar o con vosotros mismos.

Los ejercicios que se hacen cuando se está aprendiendo a nadar son primero centrándonos en los brazos, para posteriormente pasar a tratar las piernas. Para trabajar los brazos utilizaremos lo que en el mundo de la natación se conoce como "pull-boy". Es un artículo usado principalmente en iniciación a este deporte, tiene un diseño confortable que permite una máxima flotabilidad. Te impide el movimiento de las piernas, por lo que el movimiento del cuerpo corre a cuenta de los brazos totalmente.

Por otro lado, para el trabajo de las piernas utilizaremos, algo más conocido por la mayoría, la "tabla", un rectángulo hecho del mismo material que el "pull-boy", que también permite una máxima flotabilidad de las manos, en este caso, que es donde se coloca la tabla, para no moverlas y que el movimiento sea exclusivo de las piernas.


Otro uso distinto que le podemos dar a la tabla, es la de aprender a la perfección el movimiento que efectúan los brazos tanto en el estilo de crol como de espalda; y también el movimiento de la cabeza (en crol) para poder efectuar perfectamente la respiración.



Os aseguro que si esto lo lleváis a cabo con vuestros alumnos conseguiréis unos movimientos limpios y seguros.

Gracias por vuestra colaboración.

Un saludo.

Nuria.

martes, 23 de febrero de 2010

Juegos Olímpicos














Una de las competiciones más importantes relacionadas con la mayoría de deportes, son los Juegos Olímpicos (JJOO) que se celebran cada cuatro años, cada vez un una ciudad del mundo distinta. Aquí os dejo un pequeño resumen de esta competición tan conocida sacada de Internet de la página de Wikipedia.


Los Juegos Olímpicos, Olimpiadas u Olimpíadas son eventos deportivos multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olímpicos: los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo, entre ellos, de dos años desde 1992. La organización encargada de la realización de los mismos es el Comité Olímpico Internacional (por su abreviatura, COI).
Los Juegos Olímpicos actuales se inspiraron en los eventos organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a. C. y el 393 d. C. En el siglo XIX, surgió la idea de realizar unos eventos similares a los organizados en la Antigüedad, los que se concretarían principalmente gracias a las gestiones del noble francés Pierre Frèdy, Barón de Coubertin. La primera edición de los llamados Juegos Olímpicos de la Era Moderna se realizó en Atenas, capital de Grecia. Desde aquella oportunidad, los Juegos Olímpicos de Verano han sido realizados cada cuatro años en diversas partes del planeta, siendo las únicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.
El símbolo olímpico consiste en cinco anillos que representan los cinco continentes del mundo: África, América (del norte y del sur), Asia, Europa y Oceanía. Están entrelazados para simbolizar la amistad deportiva de todos los pueblos.
Los Juegos Olímpicos de Invierno se realizaron por primera vez en 1924, en la localidad de francesa Chamonix. Originalmente realizados como parte del evento de verano, el COI los consideró como un evento separado retroactivamente, y desde esa fecha comenzaron a realizarse en el mismo año que los Juegos originales. Posteriormente, con el fin de potenciar el desarrollo de los eventos invernales, el COI decidió desfasar la realización de los Juegos Olímpicos de Invierno a partir de Lillehammer 1994. Desde esa fecha, los Juegos Olímpicos Invernales se realizan en los años pares entre dos Juegos de Verano. En 2007, el COI decidió incorporar un nuevo tipo de evento: los Juegos Olímpicos Juveniles, que comenzarán a celebrarse a partir de 2010 y 2012 en sus ediciones de verano e invierno, respectivamente.
Los próximos Juegos Olímpicos de Verano se celebrarán en Londres, Inglaterra, en el año 2012, mientras que los próximos Juegos Olímpicos de Invierno se celebrarán en Vancouver, Canadá, en el año 2010.


Espero que algún año Madrid o cualquie ciudad de España, pueda ser ciudad olímpica; aunque por lo menos en el caso de Madrid es algo difícil ya que no hay las suficientes instalaciones para albergar unos Juegos Olímpicos y las personas que se trasladarían hasta aquí. Pero bueno, yo confío en que algñun año podamos ponernos al nivel de ciudades que si que han sido olímpicas.


Espero que esta entrada os sirva para informaros algo más sobre los Juegos Olímpicos.

Un saludo.

Nuria garcía-Moya Herrera.

lunes, 22 de febrero de 2010

Salidas

Para poder ir cerrando el tema de la natación, para poder pasar a otros deportes, os pondre un video y un pequeño de resumen de cómo son las salidas en natación, que es lo que comunmente se conoce como "tirarse de cabeza".

Lo que suele hacerse en iniciacion deportiva, para enseñar esta habilidad, es comenzar en el bordillo, y una vez sepan hacerlo bien, se subiran al trampolín para hacerlo desde más alto y ganar tiempo en las competiciones (que normalmente es para lo que se utiliza).http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=7440574936419566645

El video es este: donde se explican las distintas fases que hay en la salidas de natación.





Y como último punto a tratar en esta entrada, es el volteo en natacion. Se trata de una voletereta hacia delante al llegar al bordillo. Espero que con este video quede más claro, lo que intento explicaros. Una imagen vale más que mil palabras.





Espero que con los comentarios y los videos que he ido haciendo a lo largo de estos días, haya podido a ayudaros a interesaros por conocer más a fondo la natación, y sobretodo poneros manos a la obra para conseguir nada como el mismisimo Michael Phelphs.

Un saludo.

Nuria García-Moya Herrera

domingo, 21 de febrero de 2010

Seguimos con la natación...

El último día os dejé un video sobre la natación pero que trataba unicamente la tecnica de natacion de crol (aunque en la página que abajo pondre, salen todos las técnicas que hay). Por lo tanto aquí dejo un video de :

- Braza: ni el tren superior, ni el inferior tienen nada de parecido con la accion que efectúan en el crol. Los brazos y las piernas van en todo momento sumergidos bajo el agua. Por este motivo, para las personas que se encuentren en iniciación deportiva, es muy dificil que si primero aprenden a nadar con la tecnica de crol, después sepan nadar con total perfeccion a braza, a no ser que dediquen bastantes sesiones a perfeccionar. Ya que de acostumbrarse a sacar los brazos por encima del agua, decirles que ahora no pueden que tienen que ir sumergidos y lo único que sale por encima del agua, es dificil, sobretodo para los niños pequeños. Aquí os dejo un video en el que, a mi parecer, se puede observar perfectamente esta técnica:




-Espalda: este estilo, es muy similar al crol, aunque la posicion del cuerpo es supino. Los brazos, en comparación con el crol, tiene alguna diferencia; pero los pies, hacne el mismo recorrido. A pesar del parecido de esta tecnica con el crol, os dejo un video para que os quede más claro.



-Mariposa: este estilo, a mi parecer, es el más difícil, por la dificultad que tiene tanto el movimiento de las piernas como el de los brazos. Es un movimiento de ondulación que comienza por los brazos y termina en las piernas, donde los pies hacen un movimiento similar a un latigazo. Dejo un video para que podais observar e intentar nadar en este técnica.




Espero que os haya servido para algo estos videos de aprendizaje de las tres últimas técnicas de nado.

Gracias por vuestro apoyo.

Un saludo

Nuria García-Moya Herrera

jueves, 18 de febrero de 2010

Continuaremos...

Para seguir con este blog, empezaré hablando sobre mi deporte favorito, la natacion. La practiqué durante 6 años cuando era pequeña, y no se si por la acción de mis entrenadores o porque es un deporte muy completo y saludable, pero todavía ahora (que ya no lo practico con tanta frecuencia) me sigue encantando, tanto verlo, como practicarlo yo, como enseñar o ayudar a otra gente que no sepa bien.

Primero os voy a dejar una página web donde, a mi parecer viene todo muy bien explicado. Las técnicas de los estilos de natación vienen separadas, y dentro de ellas viene explicado el papel de las piernas, de los brazos, la colocación del tronco y cuando tienes que respirar, etc.

http://www.i-natacion.com/

Y para terminar, os dejo un video de Michael Phelps nadando a crol (una de las técnicas de natación), se ve desde distintos ángulos, algo que os puede ayudar a observar como se debe de nadar correctamente. Por si alguno no lo sabe, Michael Phelps es un nadador de EEUU, que compitió en los últimos Juegos Olímpicos en Pekín (2009), donde consiguió 8 medallas de oro; en total posee en sus manos 14 medallas de oro en sus participaciones olímpicas (con sólo quince años de edad, se presentó a los Juegos Olímpicos de Sydney en 2000, aunque en estos JJOO no consiguió ninguna medalla).

Espero que os sea útil el siguiente video:





A parte de este video, en el programa Youtube si pones "natación", salen muchos videos en los que te explican paso a paso el aprendizaje de las diferentes técnicas de natación.

Muchas gracias por vuestra atención.

Un saludo

¡BIENVENIDOS!

Para comenzar este blog, voy a enseñaros el video de una coreografía que en este primer año de Universidad en el grado de CCAFYD, en la asignatura de Expresión Corporal, nos mandaron hacer como medio para poder calificarnos.

Espero que os guste.

Un saludo.